- 렌틸콩 찬물에 헹궈 물기 빼기
- 냄비에 다진 양파·당근 살짝 볶기
- 토마토·렌틸콩·물 붓고 15분 끓이기
- 소금·후추로 간하고 파슬리 올리기
끓이기만 하면 되는데 속이 든든해요, 렌틸콩 토마토 수프 한 냄비
20분
렌틸콩 토마토 수프 한 그릇
조리법
영양 포인트
렌틸콩은 단백질이 많은 편토마토는 비타민C가 많은 채소당근은 식이섬유가 풍부한 편
조리 팁
- ·렌틸콩은 찬물에 헹궈 사용
- ·양파와 당근은 살짝 볶아 감칠맛
이 레시피에 좋은 도구
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