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단 거 당기는 오후, 죄책감 없이 떠먹는 꾸덕한 한 컵

단 거 당기는 오후, 죄책감 없이 떠먹는 꾸덕한 한 컵

5분

그릭요거트 베리볼

재료

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  • 그릭요거트그릭요거트핵심150g
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  • 딸기딸기3개
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  • 블루베리블루베리한 줌
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  • 그래놀라그래놀라2큰술
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  • 꿀꿀1큰술
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조리법

  1. 그릭요거트를 볼에 넉넉히 담기
  2. 딸기와 블루베리를 올리기
  3. 그래놀라 뿌리고 꿀 살짝 두르기

영양 포인트

그릭요거트는 단백질이 많은 편베리는 비타민C가 많은 과일그래놀라는 식이섬유가 풍부한 편

조리 팁

  • ·딸기는 잘 씻어 물기 제거
  • ·꿀은 취향에 맞게 양 조절

이 레시피에 좋은 도구

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헬로키친 내열유리 눈금 유리병 200ml 4개

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오버나이트 오트밀·치아씨드·요거트는 눈금 있는 유리병에 담아두면 아침에 꺼내기만 하면 끝이에요.

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