- 고구마 전자레인지에 5분 익히기
- 껍질 벗겨 곱게 으깨기
- 무가당 두유 붓고 잘 섞어 데우기
- 시나몬가루 살짝 뿌리기
쌀쌀한 밤에 따뜻한 게 당길 때, 고구마랑 두유만 있으면 돼요
10분
고구마 두유 포타주 한 그릇
조리법
영양 포인트
고구마는 식이섬유가 풍부한 편무가당 두유는 저칼로리 음료로 알려짐
조리 팁
- ·고구마는 충분히 익혀야 잘 으깨짐
- ·두유는 끓이지 않고 데우기
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